Como controlar uma crise de ansiedade?

Como controlar uma crise de ansiedade?

A ansiedade é uma emoção comum no ser humano quando passamos por algum problema, estresse, pressão ou decisões difíceis no dia a dia. Mas ela passa a ser um problema de saúde quando se torna excessivamente frequente, o chamado de distúrbio de ansiedade. O...
Existe depressão sem tristeza?

Existe depressão sem tristeza?

Quando falamos em depressão, normalmente associamos com a tristeza. Mas, apesar de a maioria das pessoas que sofrem com essa doença sentirem tristeza profunda, não é regra todas as pessoas se sentirem tristes. Um grande erro dos pacientes é pensar que só estarão com...
Você merece ser feliz, sabia?

Você merece ser feliz, sabia?

Muitas vezes você se crucifica por algo que aconteceu no passado; se culpa; se maltrata, não se da uma segunda chance; não pensa na possibilidade de ser feliz novamente. A felicidade na verdade é uma conquista. Ela está ali em algum lugar, mas ela não vem assim do...
A importância dos ritos de passagem

A importância dos ritos de passagem

Durante toda nossa vida passamos por rituais de passagem que marcam o início e/ou final de algo ou alguma coisa, por exemplo, o casamento. Independente de classe social, todos nós temos nossas crenças que nos levam aos ritos de passagem. Quando dizemos rituais,...